请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 8|回复: 0

[小学五年级] 致fkomj253青海

[复制链接]

289

主题

289

帖子

905

积分

高级会员

Rank: 4

积分
905
发表于 2021-4-2 00:28:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是元宵节。按照传统习俗,大家都要在一起吃汤圆,意味着合家团圆、幸福美满。但每年元宵节前后都会有很多市民因为吃汤圆过量而引发疾病。那么,汤圆要怎样吃才更利于健康呢?

糖尿病患者

如进食大量元宵可能导致血糖、血脂和体重的波动。应注意的是,市面上所谓的无糖元宵,也仅仅是不含蔗糖,但同样含有淀粉、油脂等,其能量并不低。

高脂血症和高血压患者

很多元宵或汤圆的馅添加了猪油、糖分、钠等,以改善口感,但同时也可能升高血脂和血压。因此,对于高血脂和高血压患者,大量进食元宵有一定风险。

胃肠道疾病患者

包括食管炎症、胃肠炎、胃食管反流症、小肠吸收不良、消化道溃疡等病人,进食大量元宵可能加重原有的胃肠疾病。

胆、胰疾病患者

家庭对于汤圆的做法一般都是油炸和煮。胆、胰疾病患者最好不食用油炸的汤圆。因为油炸的食品会使这类患者的疾病复发。

老年人

老年人多有消化功能减退、牙齿脱落等问题,而且吞咽反射也比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至造成窒息,所以老年人吃元宵一定要细嚼慢咽。

儿童

3岁以内的婴幼儿不适合吃元宵。由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;1~2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患呼吸道疾病的孩子应少吃,以防加重病情;由于小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时也不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,以防意外。

此外,面对热拼多多运营求职招聘交流QQ群滚滚、香喷喷的汤圆,人们切记缓慢、小口吃,以免烫口。如果多食了汤圆,导致消化不良,应该及时调整饮食,少吃油腻,多食清淡,喝粥,吃清淡小菜,一般症状可自行缓解。一旦出现不良反应,要及时到医院就医。(陈颖整理)




上一篇:实际的行动
下一篇:蜂养殖焦点中国
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表